Training und Ernährung im INJOY im Schalker Sportpark

Ein regelmäßiges Gesundheits- und Fitnesstraining, sowie eine ausgewogene Ernährung beeinflussen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden positiv. INJOY bietet Ihnen optimale Möglichkeiten für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit hoher fachlicher Qualität und professioneller Betreuung.

Bei uns erwartet Sie auf weitläufigen Trainingsflächen eine erstklassige Geräteauswahl für ein ausgewogenes, optimales Kraft-, Ausdauer-, Faszien und Funktions-Training.

Injoy - Training und Ernährung

Fitnessberatung

Fitness-Beratung

Mit der Entscheidung für ein regelmäßiges Training in unserem Club haben Sie den ersten Schritt zu besserer Gesundheit und mehr Lebensqualität bereits getan, denn regelmäßiges Fitnesstraining stärkt das Herz-Kreislauf- System, sowie Ihre Muskulatur, entlastet somit Ihre Gelenk- und Stützapparatur und verbessert Ihre Ausdauer.

Ihr Trainingserfolg und Ihr Wohlbefinden stehen für uns im Mittelpunkt. Vom ersten Beratungsgespräch an begleiten wir Sie über Folgetermine auf dem Weg zu Ihrem Trainingserfolg persönlich, kontinuierlich und individuell.

Dauerhaft, individuell, wirksam – das INJOY Betreuungsprogramm

INJOY führt mit Ihnen ein persönliches Einstiegsgespräch, bietet Ihnen eine individuelle Betreuung vor, während und nach dem Training – und steht Ihnen jederzeit mit kompetentem Rat zur Seite. Die INJOY Trainer arbeiten einheitlich nach dem Leitfaden des INJOY Betreuungsprogramms. In der Praxis stellt sich das so dar:

  • Ihre individuellen Bedürfnisse werden identifiziert
  • Ihre Ziele und Erwartungen erfragt
  • Sie erhalten einen Überblick über die Leistungen des Studios
  • Gesundheitliche Aspekte werden berücksichtigt, eine Anamnese wird erstellt
  • Umfangreiche Fitness- und Gesundheits-Checks ermitteln Ihre persönliche Fitnessauswertung

Kurstraining

Drei helle und freundliche Kursräume mit modernster Musiktechnik, gelenkschonendem Holz- Parkettschwingboden und ein Kursprogramm mit ca. 60 Kursen pro Woche stehen unseren Fitnessgästen zur Verfügung.

Aktuelle Trendangebote wie Zumba, ZUMBA-Toning, Pilates, Power Yoga, Dance Aerobic, Push & Pull, Boxconditioning und Fatburner-Cycling gehören ebenso zu unserem Programm wie die Klassiker Aerobic, Step & Dance-Aerobic, Bauch Beine Po oder Aqua Fitness (in den Räumlichkeiten unseres Partnerhotels Maritim am Stadtgarten).

Hier finden Sie unsere INJOY Kurspläne

Fitnessanalyse und Gesundheitscheck

Unsere spannende Kinesis-Welt

Das INJOY Abnehmkonzept

Diese drei Schlüssel öffnen das Tor zu einem neuen Körpergefühl:

Das bietet Ihnen das INJOY Abnehmkonzept:

  • Alltagstaugliche Rezepte für die ganze Familie
  • Stressfrei und gut gelaunt Gewicht reduzieren
  • Haut straffen und Figur formen
  • Schlanke Gedanken finden und sie optimal umsetzen
  • Konkrete Hilfestellungen für den Alltag durch das neuartige Abnehmwürfelmodell
  • Visualisierung Ihrer persönlichen Ziele
  • Abnehmen ohne Jojo-Effekt und Kalorienzählen
  • Essen mit Genuss, keine Diät!
  • ungünstige Lebens- und Essgewohnheiten erkennen und verändern