Training und Ernährung im INJOY im Schalker Sportpark

Ein regelmäßiges Gesundheits- und Fitnesstraining, sowie eine ausgewogene Ernährung beeinflussen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden positiv. INJOY bietet Ihnen optimale Möglichkeiten für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit hoher fachlicher Qualität und professioneller Betreuung.

Bei uns erwartet Sie auf weitläufigen Trainingsflächen eine erstklassige Geräteauswahl für ein ausgewogenes, optimales Kraft-, Ausdauer-, Faszien und Funktions-Training.

Injoy - Training und Ernährung

Dauerhaft, individuell, wirksam – das INJOY Betreuungsprogramm

INJOY führt mit Ihnen ein persönliches Einstiegsgespräch, bietet Ihnen eine individuelle Betreuung vor, während und nach dem Training – und steht Ihnen jederzeit mit kompetentem Rat zur Seite. Die INJOY Trainer arbeiten einheitlich nach dem Leitfaden des INJOY Betreuungsprogramms. In der Praxis stellt sich das so dar:

  • Ihre individuellen Bedürfnisse werden identifiziert
  • Ihre Ziele und Erwartungen erfragt
  • Sie erhalten einen Überblick über die Leistungen des Studios
  • Gesundheitliche Aspekte werden berücksichtigt, eine Anamnese wird erstellt
  • Umfangreiche Fitness- und Gesundheits-Checks ermitteln Ihre persönliche Fitnessauswertung

Kurstraining

Drei helle und freundliche Kursräume mit modernster Musiktechnik, gelenkschonendem Holz- Parkettschwingboden und ein Kursprogramm mit ca. 60 Kursen pro Woche stehen unseren Fitnessgästen zur Verfügung.

Aktuelle Trendangebote wie Zumba, ZUMBA-Toning, Pilates, Power Yoga, Dance Aerobic, Push & Pull, Boxconditioning und Fatburner-Cycling gehören ebenso zu unserem Programm wie die Klassiker Aerobic, Step & Dance-Aerobic, Bauch Beine Po oder Aqua Fitness (in den Räumlichkeiten unseres Partnerhotels Maritim am Stadtgarten).

Fitnessanalyse und Gesundheitscheck

Unsere spannende Kinesis-Welt

INJOY im Schalker Sportpark bietet in individueller Trainingsbetreuung einen Einstieg in die spannende Kinesis- Welt! Das dreidimensionale Kinesis-Training wurde aus der Idee heraus entwickelt, den Menschen die Natürlichkeit von körperlicher Bewegung näher zu bringen und somit die Lebensqualität zu steigern. Das Training kehrt zurück zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung. Egal ob an unseren sechs Kinesis-Station- Einheiten oder unserem ALL IN Kinesis-ONE Turm trainiert wird.

Das Kinesis One Seilzugsystem macht das Krafttraining so effektiv wie noch nie zuvor. Durch die von Technogym entwickelte „FullGravity“-Technologie sind völlig freie und natürliche Bewegungen in alle Richtungen möglich. Der Trainingswiderstand variiert dabei je nach Reichweite und Aktionsradius. Statt nur einzelner Muskeln wird immer die gesamte kinetische Muskelkette beansprucht. Dieses besonders funktionelle und gelenkschonende Training verbessert effektiv Kraft, Koordination und Beweglichkeit und sorgt für mehr Stabilität im Alltag und Leistungssport.