Hier finden Sie eine Übersicht über die Veranstaltungen und Kurse im Schalker Sportpark

INJOY Kurspläne

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INJOY Kursplan

August 2020
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
					1 10:30: BauchBeinePo 1. August 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 1. August 2020 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	2 11:30: Workout 2. August 2020 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
3 09:00: Vital und Fit 3. August 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 3. August 2020 10:00 – 11:00 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: Bodystyling 3. August 2020 17:00 – 17:45 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA 3. August 2020 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 3. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 3. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio II Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 3. August 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr	4 09:30: Bodystyling 4. August 2020 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 4. August 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 4. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: ZUMBA 4. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Laura Wo: Studio 1 Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 4. August 2020 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	5 09:00: Wirbelsäulengymnastik 5. August 2020 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 5. August 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 5. August 2020 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 5. August 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 11:00: Arthrose – Knie 5. August 2020 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 5. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 5. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA 5. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 5. August 2020 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 5. August 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 5. August 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 5. August 2020 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	6 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 6. August 2020 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 11:00: Yoga 6. August 2020 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 6. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 6. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	7 09:00: Faszientraining 7. August 2020 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 7. August 2020 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 7. August 2020 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 7. August 2020 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 7. August 2020 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:30: Step II 7. August 2020 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	8 10:30: BauchBeinePo 8. August 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 8. August 2020 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	9 11:30: Workout 9. August 2020 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
10 09:00: Vital und Fit 10. August 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 10. August 2020 10:00 – 11:00 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: Bodystyling 10. August 2020 17:00 – 17:45 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA 10. August 2020 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 10. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 10. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio II Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 10. August 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr	11 09:30: Bodystyling 11. August 2020 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 11. August 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 11. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: ZUMBA 11. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Laura Wo: Studio 1 Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 11. August 2020 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	12 09:00: Wirbelsäulengymnastik 12. August 2020 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 12. August 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 12. August 2020 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 12. August 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 11:00: Arthrose – Knie 12. August 2020 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 12. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 12. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA 12. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 12. August 2020 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 12. August 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 12. August 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 12. August 2020 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	13 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 13. August 2020 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 11:00: Yoga 13. August 2020 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 13. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 13. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	14 09:00: Faszientraining 14. August 2020 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 14. August 2020 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 14. August 2020 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 14. August 2020 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 14. August 2020 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:30: Step II 14. August 2020 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	15 10:30: BauchBeinePo 15. August 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 15. August 2020 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	16 11:30: Workout 16. August 2020 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
17 09:00: Vital und Fit 17. August 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 17. August 2020 10:00 – 11:00 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: Bodystyling 17. August 2020 17:00 – 17:45 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA 17. August 2020 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 17. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 17. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio II Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 17. August 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr	18 09:30: Bodystyling 18. August 2020 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 18. August 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 18. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: ZUMBA 18. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Laura Wo: Studio 1 Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 18. August 2020 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	19 09:00: Wirbelsäulengymnastik 19. August 2020 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 19. August 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 19. August 2020 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 19. August 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 11:00: Arthrose – Knie 19. August 2020 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 19. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 19. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA 19. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 19. August 2020 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 19. August 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 19. August 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 19. August 2020 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	20 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 20. August 2020 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 11:00: Yoga 20. August 2020 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 20. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 20. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	21 09:00: Faszientraining 21. August 2020 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 21. August 2020 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 21. August 2020 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 21. August 2020 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 21. August 2020 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:30: Step II 21. August 2020 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	22 10:30: BauchBeinePo 22. August 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 22. August 2020 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	23 11:30: Workout 23. August 2020 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
24 09:00: Vital und Fit 24. August 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 24. August 2020 10:00 – 11:00 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: Bodystyling 24. August 2020 17:00 – 17:45 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA 24. August 2020 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 24. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 24. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio II Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 24. August 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr	25 09:30: Bodystyling 25. August 2020 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 25. August 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 25. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: ZUMBA 25. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Laura Wo: Studio 1 Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 25. August 2020 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	26 09:00: Wirbelsäulengymnastik 26. August 2020 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 26. August 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 26. August 2020 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 26. August 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 11:00: Arthrose – Knie 26. August 2020 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 26. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 26. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA 26. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 26. August 2020 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 26. August 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 26. August 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 26. August 2020 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	27 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 27. August 2020 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 11:00: Yoga 27. August 2020 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 27. August 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 27. August 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	28 09:00: Faszientraining 28. August 2020 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 28. August 2020 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 28. August 2020 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 28. August 2020 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 28. August 2020 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:30: Step II 28. August 2020 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	29 10:30: BauchBeinePo 29. August 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 29. August 2020 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	30 11:30: Workout 30. August 2020 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
31 09:00: Vital und Fit 31. August 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 31. August 2020 10:00 – 11:00 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: Bodystyling 31. August 2020 17:00 – 17:45 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA 31. August 2020 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 31. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 31. August 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio II Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 31. August 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr