Hier finden Sie eine Übersicht über die Veranstaltungen und Kurse im Schalker Sportpark

INJOY Kurspläne

Der aktuelle INJOY Kursplan als PDF Datei.

Mai 2019
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
		1 09:00: INJOY-Rückenprogramm 1. Mai 2019 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Blackroll-Faszientraining 1. Mai 2019 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Verklebungen im Bindegewebe, und Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und eine aufrechte Körperhaltung gewährleistet! Mehr 10:30: Bauch 1. Mai 2019 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 15:00: Pre´ Ballett 1. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Pre´ Ballett. Anfänger ab 5 Jahren Neu ! Wo: Studio 2 Mehr 16:00: Ballett 3 1. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Ballett 3. Ab 7 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Aquagymnastik* 1. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Im Maritim Trainerin: Bettina *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 17:00: Ballett 4 1. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte ab 9 Jahre - Fortgeschrittene Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Step For Everybody 1. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 18:00: BauchBeinePo 1. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainerin: Carsten Wo: Studio 2 Mehr 18:00: ZUMBA 1. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 1. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 1. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio II Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 1. Mai 2019 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:00: Yoga 1. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr	2 07:45: Yoga „Entspannt in den Tag“ 2. Mai 2019 07:45 – 08:45 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 09:00: CrossWork 2. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Trainer: Jan Wo: Functional-Area Mehr 11:00: Yoga 2. Mai 2019 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 15:00: Kreativer Kindertanz 2. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Kreativer Kindertanz - Mini Stars - ab 4 Jahre. Neu! Mehr 16:00: Ballett - 1 2. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 6 Jahre Mehr 16:00: Kreativer Kindertanz 2. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Kreativer Kindertanz - Colibris - ab 4 Jahre. Mehr 17:00: Leistungsklasse L 1 2. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Minis & Kinder 6-12 Jahre. Ballett Wo: Studio 2 Mehr 18:00: Fatburner-Cycling* 2. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Christian Wo: Studio 3 * Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: Leistungsklasse L 4 2. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Leistungsklasse L 4. 16-18 Jahre. Modern Dance Intensiv - Neu! Mit Stella Beginn: 30.08.18 bis 08.11.18 - 02.05.19 bis 11.07.19 Mehr 18:00: Pilates 2. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 19:00: CrossWork* 2. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Functional-Area Trainer: Christopher *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Beschreibung: Ein revolutionäres, funktionelles und hochintensives Fitnesstraining, welches auf einzigartige Weise Übungen aus dem Konditionstraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Gewichtheben, Rudern, Powerlifting und Strongman kombiniert. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Training in der Functional Area an! Mehr 19:00: Leistungsklasse – L. 3 2. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 2 Hip Hop Crew „Rebell Girls“ von 14 – 18 Jahre Mehr 19:00: Leistungsklasse L 2 2. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Leistungsklasse L 2. 9-11 Jahre. L. A. Hip Hop Crew Wo: Studio 2 Mehr 19:00: Leistungsklasse L 5 2. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Leistungsklasse L 5. 16-18 Jahre. HEELS Commercial Dance - Neu! Mit L. A. Mehr 19:00: Pump-Attack 2. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Trainer: Christian Wo: Studio 1 Mehr 20:00: Ballett für Erwachsene 2. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Ballett für Erwachsene. Offene Kategorie - auch für Anfänger und Mittelstufe geeignet Wo: Studio 2 Mehr 20:00: Ballett für Erwachsene 2. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Offene Kategorie. Auch für Anfänger und Mittelstufe geeignet. Mehr	3 09:00: Faszientraining 3. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 3. Mai 2019 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:00: Aquagymnastik* 3. Mai 2019 10:00 – 11:00 Karte Wo: Im Maritim Trainerin: Petra *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 10:15: Bodystyling 3. Mai 2019 10:15 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 15:00: Ballett - 1 3. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte ab 6 Jahre - auch für Anfänger geeignet Wo: Studio 2 Mehr 16:00: Ballett - 5 3. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Ab 8 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 16:00: ZUMBA 3. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Steffi Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 17:00: Ballett - 4 3. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte ab 8 Jahre Mehr 17:00: Fatburner-Workout 3. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 18:00: Boxconditioning 3. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Sascha Beschreibung: Schweißtreibende Kampf- und Boxelemente! Koordination, Konzentration, Kraft und Kondition bestimmen dieses Workout! Mehr 18:00: Step II 3. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:15: Ballett - 6 3. Mai 2019 18:15 – 19:15 Karte Ballett 6. Ab 12 Jahren. Für Fortgeschritten und Leistungsklasse - L 3 Wo: Studio 2 Mehr 18:30: Improvisation & Stretching 3. Mai 2019 18:30 – 19:30 Karte ab ca. 15 Jahre Mehr 19:30: Commercial Dance & HEELS Class 3. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Commercial Dance & HEELS Class. 14-17 Jahre - Mittelstufe und Leistungsklasse - L3. Mit L. A. - Neu ! Wo: Studio 3 Mehr 19:30: Dancehall 3. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Dancehall. Ab 16 Jahren - Anfänger und Mittelstufe. Mit Leslie Wo: Studio 3 Mehr 19:30: Dancehall / Street Dance 3. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Street Dance & Dancehall. Ab 12 Jahren - Anfänger Mit Gizem. Neu ! Wo: Studio 2 Mehr 19:30: Hip Hop 3. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Hip Hop. 16 -18 Jahre - Mittelstufe und Fortgeschrittene. Mit Marouf. Neu ! Wo: Studio 1 Mehr	4 10:30: BauchBeinePo 4. Mai 2019 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 4. Mai 2019 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 15:00: Dance 4. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	5 11:30: Workout 5. Mai 2019 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:30: L. A. Dance Crew – Hip Hop. Zusatztraining 5. Mai 2019 18:30 – 20:00 Karte Zusatztraining Mehr
6 09:00: Crosswork 6. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Trainer: Maurice Wo: Functional-Area Mehr 09:00: Vital und Fit 6. Mai 2019 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Fatburner-Workout 6. Mai 2019 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 15:00: Hip Hop for Kids 6. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Hip Hop for Kids ab 6 Jahren *Anfänger Wo: Studio 3 Mehr 16:00: Hip Hop for Kids 6. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Mittelstufe, Ab 8 Jahre Wo: Studio 3 Mehr 17:00: Hip Hop for Kids 6. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Fortgeschrittene, ca. 10 - 12 Jahre Wo: Studio 3 Mehr 17:00: ZUMBA 6. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 17:30: Bauch 6. Mai 2019 17:30 – 18:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Svenja Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 18:00: Intervall-Fatburner 6. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Svenja Beschreibung: High Intensity Intervall-Training zur effektiven Fettverbrennung! Mehr 18:00: Pump-Attack 6. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Juliana Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 19:00: Bodystyling 6. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 19:00: Yogilates 6. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 20:00: Faszientraining 6. Mai 2019 20:00 – 20:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr	7 09:30: Fatburner-Workout 7. Mai 2019 09:30 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 10:30: Pilates 7. Mai 2019 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 16:00: Ballett für Anfänger 7. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 5 Jahre Mehr 16:00: Kreativer Kindertanz 7. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 4 Jahre - unsere "Mini Stars" Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Ballett - 2 7. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Ab 6 Jahren für Anfänger Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Fatburner-Workout 7. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Arame Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 18:00: Ballett - 5 7. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Ab 9 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 18:00: Fatburner-Cycling* 7. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Andy Wo: Studio 3 Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: Jump-Fit Workout 7. Mai 2019 18:00 – 18:30 Karte Trainer: Maurice Wo: JumpClub * wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: ThaiBo 7. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Arame Wo: Studio 1 Mehr 19:00: Ballett „Elegance“ 7. Mai 2019 19:00 – 20:15 Karte Ballett "Elegance" - Ballett & Spitzentanz. Ab 12/13 Jahren und älter - Fortgeschrittene / Leistungsgruppe Wo: Studio 2 Mehr 19:00: CrossWork* 7. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Functional-Area Trainer: Maurice *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Beschreibung: Ein revolutionäres, funktionelles und hochintensives Fitnesstraining, welches auf einzigartige Weise Übungen aus dem Konditionstraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Gewichtheben, Rudern, Powerlifting und Strongman kombiniert. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Training in der Functional Area an! Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 7. Mai 2019 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr 20:20: Contemporary Dance & Ballett 7. Mai 2019 20:20 – 21:20 Karte Contemporary Dance & Ballett. Für Erwachsene und Junioren Mittelstufe und Fortgeschrittene Wo: Studio 2 Mehr	8 09:00: INJOY-Rückenprogramm 8. Mai 2019 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Blackroll-Faszientraining 8. Mai 2019 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Verklebungen im Bindegewebe, und Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und eine aufrechte Körperhaltung gewährleistet! Mehr 10:30: Bauch 8. Mai 2019 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 15:00: Pre´ Ballett 8. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Pre´ Ballett. Anfänger ab 5 Jahren Neu ! Wo: Studio 2 Mehr 16:00: Ballett 3 8. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Ballett 3. Ab 7 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Aquagymnastik* 8. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Im Maritim Trainerin: Bettina *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 17:00: Ballett 4 8. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte ab 9 Jahre - Fortgeschrittene Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Step For Everybody 8. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 18:00: BauchBeinePo 8. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainerin: Carsten Wo: Studio 2 Mehr 18:00: ZUMBA 8. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 8. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 8. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio II Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 8. Mai 2019 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:00: Yoga 8. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr	9 07:45: Yoga „Entspannt in den Tag“ 9. Mai 2019 07:45 – 08:45 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 09:00: CrossWork 9. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Trainer: Jan Wo: Functional-Area Mehr 11:00: Yoga 9. Mai 2019 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 15:00: Kreativer Kindertanz 9. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Kreativer Kindertanz - Mini Stars - ab 4 Jahre. Neu! Mehr 16:00: Ballett - 1 9. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 6 Jahre Mehr 16:00: Kreativer Kindertanz 9. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Kreativer Kindertanz - Colibris - ab 4 Jahre. Mehr 17:00: Leistungsklasse L 1 9. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Minis & Kinder 6-12 Jahre. Ballett Wo: Studio 2 Mehr 18:00: Fatburner-Cycling* 9. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Christian Wo: Studio 3 * Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: Leistungsklasse L 4 9. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Leistungsklasse L 4. 16-18 Jahre. Modern Dance Intensiv - Neu! Mit Stella Beginn: 30.08.18 bis 08.11.18 - 02.05.19 bis 11.07.19 Mehr 18:00: Pilates 9. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 19:00: CrossWork* 9. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Functional-Area Trainer: Christopher *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Beschreibung: Ein revolutionäres, funktionelles und hochintensives Fitnesstraining, welches auf einzigartige Weise Übungen aus dem Konditionstraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Gewichtheben, Rudern, Powerlifting und Strongman kombiniert. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Training in der Functional Area an! Mehr 19:00: Leistungsklasse – L. 3 9. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 2 Hip Hop Crew „Rebell Girls“ von 14 – 18 Jahre Mehr 19:00: Leistungsklasse L 2 9. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Leistungsklasse L 2. 9-11 Jahre. L. A. Hip Hop Crew Wo: Studio 2 Mehr 19:00: Leistungsklasse L 5 9. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Leistungsklasse L 5. 16-18 Jahre. HEELS Commercial Dance - Neu! Mit L. A. Mehr 19:00: Pump-Attack 9. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Trainer: Christian Wo: Studio 1 Mehr 20:00: Ballett für Erwachsene 9. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Ballett für Erwachsene. Offene Kategorie - auch für Anfänger und Mittelstufe geeignet Wo: Studio 2 Mehr 20:00: Ballett für Erwachsene 9. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Offene Kategorie. Auch für Anfänger und Mittelstufe geeignet. Mehr	10 09:00: Faszientraining 10. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 10. Mai 2019 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:00: Aquagymnastik* 10. Mai 2019 10:00 – 11:00 Karte Wo: Im Maritim Trainerin: Petra *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 10:15: Bodystyling 10. Mai 2019 10:15 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 15:00: Ballett - 1 10. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte ab 6 Jahre - auch für Anfänger geeignet Wo: Studio 2 Mehr 16:00: Ballett - 5 10. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Ab 8 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 16:00: ZUMBA 10. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Steffi Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 17:00: Ballett - 4 10. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte ab 8 Jahre Mehr 17:00: Fatburner-Workout 10. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 18:00: Boxconditioning 10. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Sascha Beschreibung: Schweißtreibende Kampf- und Boxelemente! Koordination, Konzentration, Kraft und Kondition bestimmen dieses Workout! Mehr 18:00: Step II 10. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:15: Ballett - 6 10. Mai 2019 18:15 – 19:15 Karte Ballett 6. Ab 12 Jahren. Für Fortgeschritten und Leistungsklasse - L 3 Wo: Studio 2 Mehr 18:30: Improvisation & Stretching 10. Mai 2019 18:30 – 19:30 Karte ab ca. 15 Jahre Mehr 19:30: Commercial Dance & HEELS Class 10. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Commercial Dance & HEELS Class. 14-17 Jahre - Mittelstufe und Leistungsklasse - L3. Mit L. A. - Neu ! Wo: Studio 3 Mehr 19:30: Dancehall 10. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Dancehall. Ab 16 Jahren - Anfänger und Mittelstufe. Mit Leslie Wo: Studio 3 Mehr 19:30: Dancehall / Street Dance 10. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Street Dance & Dancehall. Ab 12 Jahren - Anfänger Mit Gizem. Neu ! Wo: Studio 2 Mehr 19:30: Hip Hop 10. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Hip Hop. 16 -18 Jahre - Mittelstufe und Fortgeschrittene. Mit Marouf. Neu ! Wo: Studio 1 Mehr	11 10:30: BauchBeinePo 11. Mai 2019 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 11. Mai 2019 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	12 11:30: Workout 12. Mai 2019 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:30: L. A. Dance Crew – Hip Hop. Zusatztraining 12. Mai 2019 18:30 – 20:00 Karte Zusatztraining Mehr
13 09:00: Crosswork 13. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Trainer: Maurice Wo: Functional-Area Mehr 09:00: Vital und Fit 13. Mai 2019 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Fatburner-Workout 13. Mai 2019 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 15:00: Hip Hop for Kids 13. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Hip Hop for Kids ab 6 Jahren *Anfänger Wo: Studio 3 Mehr 16:00: Hip Hop for Kids 13. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Mittelstufe, Ab 8 Jahre Wo: Studio 3 Mehr 17:00: Hip Hop for Kids 13. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Fortgeschrittene, ca. 10 - 12 Jahre Wo: Studio 3 Mehr 17:00: ZUMBA 13. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 17:30: Bauch 13. Mai 2019 17:30 – 18:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Svenja Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 18:00: Intervall-Fatburner 13. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Svenja Beschreibung: High Intensity Intervall-Training zur effektiven Fettverbrennung! Mehr 18:00: Pump-Attack 13. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Juliana Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 19:00: Bodystyling 13. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 19:00: Yogilates 13. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 20:00: Faszientraining 13. Mai 2019 20:00 – 20:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr	14 09:30: Fatburner-Workout 14. Mai 2019 09:30 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 10:30: Pilates 14. Mai 2019 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 16:00: Ballett für Anfänger 14. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 5 Jahre Mehr 16:00: Kreativer Kindertanz 14. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 4 Jahre - unsere "Mini Stars" Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Ballett - 2 14. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Ab 6 Jahren für Anfänger Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Fatburner-Workout 14. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Arame Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 18:00: Ballett - 5 14. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Ab 9 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 18:00: Fatburner-Cycling* 14. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Andy Wo: Studio 3 Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: Jump-Fit Workout 14. Mai 2019 18:00 – 18:30 Karte Trainer: Maurice Wo: JumpClub * wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: ThaiBo 14. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Arame Wo: Studio 1 Mehr 19:00: Ballett „Elegance“ 14. Mai 2019 19:00 – 20:15 Karte Ballett "Elegance" - Ballett & Spitzentanz. Ab 12/13 Jahren und älter - Fortgeschrittene / Leistungsgruppe Wo: Studio 2 Mehr 19:00: CrossWork* 14. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Functional-Area Trainer: Maurice *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Beschreibung: Ein revolutionäres, funktionelles und hochintensives Fitnesstraining, welches auf einzigartige Weise Übungen aus dem Konditionstraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Gewichtheben, Rudern, Powerlifting und Strongman kombiniert. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Training in der Functional Area an! Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 14. Mai 2019 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr 20:20: Contemporary Dance & Ballett 14. Mai 2019 20:20 – 21:20 Karte Contemporary Dance & Ballett. Für Erwachsene und Junioren Mittelstufe und Fortgeschrittene Wo: Studio 2 Mehr	15 09:00: INJOY-Rückenprogramm 15. Mai 2019 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Blackroll-Faszientraining 15. Mai 2019 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Verklebungen im Bindegewebe, und Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und eine aufrechte Körperhaltung gewährleistet! Mehr 10:30: Bauch 15. Mai 2019 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 15:00: Pre´ Ballett 15. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Pre´ Ballett. Anfänger ab 5 Jahren Neu ! Wo: Studio 2 Mehr 16:00: Ballett 3 15. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Ballett 3. Ab 7 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Aquagymnastik* 15. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Im Maritim Trainerin: Bettina *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 17:00: Ballett 4 15. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte ab 9 Jahre - Fortgeschrittene Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Step For Everybody 15. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 18:00: BauchBeinePo 15. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainerin: Carsten Wo: Studio 2 Mehr 18:00: ZUMBA 15. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 15. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 15. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio II Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 15. Mai 2019 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:00: Yoga 15. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr	16 07:45: Yoga „Entspannt in den Tag“ 16. Mai 2019 07:45 – 08:45 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 09:00: CrossWork 16. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Trainer: Jan Wo: Functional-Area Mehr 11:00: Yoga 16. Mai 2019 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 15:00: Kreativer Kindertanz 16. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Kreativer Kindertanz - Mini Stars - ab 4 Jahre. Neu! Mehr 16:00: Ballett - 1 16. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 6 Jahre Mehr 16:00: Kreativer Kindertanz 16. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Kreativer Kindertanz - Colibris - ab 4 Jahre. Mehr 17:00: Leistungsklasse L 1 16. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Minis & Kinder 6-12 Jahre. Ballett Wo: Studio 2 Mehr 18:00: Fatburner-Cycling* 16. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Christian Wo: Studio 3 * Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: Leistungsklasse L 4 16. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Leistungsklasse L 4. 16-18 Jahre. Modern Dance Intensiv - Neu! Mit Stella Beginn: 30.08.18 bis 08.11.18 - 02.05.19 bis 11.07.19 Mehr 18:00: Pilates 16. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 19:00: CrossWork* 16. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Functional-Area Trainer: Christopher *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Beschreibung: Ein revolutionäres, funktionelles und hochintensives Fitnesstraining, welches auf einzigartige Weise Übungen aus dem Konditionstraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Gewichtheben, Rudern, Powerlifting und Strongman kombiniert. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Training in der Functional Area an! Mehr 19:00: Leistungsklasse – L. 3 16. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 2 Hip Hop Crew „Rebell Girls“ von 14 – 18 Jahre Mehr 19:00: Leistungsklasse L 2 16. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Leistungsklasse L 2. 9-11 Jahre. L. A. Hip Hop Crew Wo: Studio 2 Mehr 19:00: Leistungsklasse L 5 16. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Leistungsklasse L 5. 16-18 Jahre. HEELS Commercial Dance - Neu! Mit L. A. Mehr 19:00: Pump-Attack 16. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Trainer: Christian Wo: Studio 1 Mehr 20:00: Ballett für Erwachsene 16. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Ballett für Erwachsene. Offene Kategorie - auch für Anfänger und Mittelstufe geeignet Wo: Studio 2 Mehr 20:00: Ballett für Erwachsene 16. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Offene Kategorie. Auch für Anfänger und Mittelstufe geeignet. Mehr	17 09:00: Faszientraining 17. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 17. Mai 2019 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:00: Aquagymnastik* 17. Mai 2019 10:00 – 11:00 Karte Wo: Im Maritim Trainerin: Petra *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 10:15: Bodystyling 17. Mai 2019 10:15 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 15:00: Ballett - 1 17. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte ab 6 Jahre - auch für Anfänger geeignet Wo: Studio 2 Mehr 16:00: Ballett - 5 17. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Ab 8 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 16:00: ZUMBA 17. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Steffi Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 17:00: Ballett - 4 17. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte ab 8 Jahre Mehr 17:00: Fatburner-Workout 17. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 18:00: Boxconditioning 17. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Sascha Beschreibung: Schweißtreibende Kampf- und Boxelemente! Koordination, Konzentration, Kraft und Kondition bestimmen dieses Workout! Mehr 18:00: Step II 17. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:15: Ballett - 6 17. Mai 2019 18:15 – 19:15 Karte Ballett 6. Ab 12 Jahren. Für Fortgeschritten und Leistungsklasse - L 3 Wo: Studio 2 Mehr 18:30: Improvisation & Stretching 17. Mai 2019 18:30 – 19:30 Karte ab ca. 15 Jahre Mehr 19:30: Commercial Dance & HEELS Class 17. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Commercial Dance & HEELS Class. 14-17 Jahre - Mittelstufe und Leistungsklasse - L3. Mit L. A. - Neu ! Wo: Studio 3 Mehr 19:30: Dancehall 17. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Dancehall. Ab 16 Jahren - Anfänger und Mittelstufe. Mit Leslie Wo: Studio 3 Mehr 19:30: Dancehall / Street Dance 17. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Street Dance & Dancehall. Ab 12 Jahren - Anfänger Mit Gizem. Neu ! Wo: Studio 2 Mehr 19:30: Hip Hop 17. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Hip Hop. 16 -18 Jahre - Mittelstufe und Fortgeschrittene. Mit Marouf. Neu ! Wo: Studio 1 Mehr	18 10:30: BauchBeinePo 18. Mai 2019 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 18. Mai 2019 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	19 11:30: Workout 19. Mai 2019 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:30: L. A. Dance Crew – Hip Hop. Zusatztraining 19. Mai 2019 18:30 – 20:00 Karte Zusatztraining Mehr
20 09:00: Crosswork 20. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Trainer: Maurice Wo: Functional-Area Mehr 09:00: Vital und Fit 20. Mai 2019 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Fatburner-Workout 20. Mai 2019 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 15:00: Hip Hop for Kids 20. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Hip Hop for Kids ab 6 Jahren *Anfänger Wo: Studio 3 Mehr 16:00: Hip Hop for Kids 20. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Mittelstufe, Ab 8 Jahre Wo: Studio 3 Mehr 17:00: Hip Hop for Kids 20. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Fortgeschrittene, ca. 10 - 12 Jahre Wo: Studio 3 Mehr 17:00: ZUMBA 20. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 17:30: Bauch 20. Mai 2019 17:30 – 18:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Svenja Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 18:00: Intervall-Fatburner 20. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Svenja Beschreibung: High Intensity Intervall-Training zur effektiven Fettverbrennung! Mehr 18:00: Pump-Attack 20. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Juliana Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 19:00: Bodystyling 20. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 19:00: Yogilates 20. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 20:00: Faszientraining 20. Mai 2019 20:00 – 20:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr	21 09:30: Fatburner-Workout 21. Mai 2019 09:30 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 10:30: Pilates 21. Mai 2019 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 16:00: Ballett für Anfänger 21. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 5 Jahre Mehr 16:00: Kreativer Kindertanz 21. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 4 Jahre - unsere "Mini Stars" Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Ballett - 2 21. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Ab 6 Jahren für Anfänger Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Fatburner-Workout 21. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Arame Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 18:00: Ballett - 5 21. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Ab 9 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 18:00: Fatburner-Cycling* 21. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Andy Wo: Studio 3 Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: Jump-Fit Workout 21. Mai 2019 18:00 – 18:30 Karte Trainer: Maurice Wo: JumpClub * wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: ThaiBo 21. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Arame Wo: Studio 1 Mehr 19:00: Ballett „Elegance“ 21. Mai 2019 19:00 – 20:15 Karte Ballett "Elegance" - Ballett & Spitzentanz. Ab 12/13 Jahren und älter - Fortgeschrittene / Leistungsgruppe Wo: Studio 2 Mehr 19:00: CrossWork* 21. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Functional-Area Trainer: Maurice *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Beschreibung: Ein revolutionäres, funktionelles und hochintensives Fitnesstraining, welches auf einzigartige Weise Übungen aus dem Konditionstraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Gewichtheben, Rudern, Powerlifting und Strongman kombiniert. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Training in der Functional Area an! Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 21. Mai 2019 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr 20:20: Contemporary Dance & Ballett 21. Mai 2019 20:20 – 21:20 Karte Contemporary Dance & Ballett. Für Erwachsene und Junioren Mittelstufe und Fortgeschrittene Wo: Studio 2 Mehr	22 09:00: INJOY-Rückenprogramm 22. Mai 2019 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Blackroll-Faszientraining 22. Mai 2019 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Verklebungen im Bindegewebe, und Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und eine aufrechte Körperhaltung gewährleistet! Mehr 10:30: Bauch 22. Mai 2019 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 15:00: Pre´ Ballett 22. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Pre´ Ballett. Anfänger ab 5 Jahren Neu ! Wo: Studio 2 Mehr 16:00: Ballett 3 22. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Ballett 3. Ab 7 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Aquagymnastik* 22. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Im Maritim Trainerin: Bettina *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 17:00: Ballett 4 22. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte ab 9 Jahre - Fortgeschrittene Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Step For Everybody 22. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 18:00: BauchBeinePo 22. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainerin: Carsten Wo: Studio 2 Mehr 18:00: ZUMBA 22. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 22. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 22. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio II Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 22. Mai 2019 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:00: Yoga 22. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr	23 07:45: Yoga „Entspannt in den Tag“ 23. Mai 2019 07:45 – 08:45 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 09:00: CrossWork 23. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Trainer: Jan Wo: Functional-Area Mehr 11:00: Yoga 23. Mai 2019 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 15:00: Kreativer Kindertanz 23. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Kreativer Kindertanz - Mini Stars - ab 4 Jahre. Neu! Mehr 16:00: Ballett - 1 23. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 6 Jahre Mehr 16:00: Kreativer Kindertanz 23. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Kreativer Kindertanz - Colibris - ab 4 Jahre. Mehr 17:00: Leistungsklasse L 1 23. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Minis & Kinder 6-12 Jahre. Ballett Wo: Studio 2 Mehr 18:00: Fatburner-Cycling* 23. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Christian Wo: Studio 3 * Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: Leistungsklasse L 4 23. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Leistungsklasse L 4. 16-18 Jahre. Modern Dance Intensiv - Neu! Mit Stella Beginn: 30.08.18 bis 08.11.18 - 02.05.19 bis 11.07.19 Mehr 18:00: Pilates 23. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 19:00: CrossWork* 23. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Functional-Area Trainer: Christopher *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Beschreibung: Ein revolutionäres, funktionelles und hochintensives Fitnesstraining, welches auf einzigartige Weise Übungen aus dem Konditionstraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Gewichtheben, Rudern, Powerlifting und Strongman kombiniert. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Training in der Functional Area an! Mehr 19:00: Leistungsklasse – L. 3 23. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 2 Hip Hop Crew „Rebell Girls“ von 14 – 18 Jahre Mehr 19:00: Leistungsklasse L 2 23. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Leistungsklasse L 2. 9-11 Jahre. L. A. Hip Hop Crew Wo: Studio 2 Mehr 19:00: Leistungsklasse L 5 23. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Leistungsklasse L 5. 16-18 Jahre. HEELS Commercial Dance - Neu! Mit L. A. Mehr 19:00: Pump-Attack 23. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Trainer: Christian Wo: Studio 1 Mehr 20:00: Ballett für Erwachsene 23. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Ballett für Erwachsene. Offene Kategorie - auch für Anfänger und Mittelstufe geeignet Wo: Studio 2 Mehr 20:00: Ballett für Erwachsene 23. Mai 2019 20:00 – 21:00 Karte Offene Kategorie. Auch für Anfänger und Mittelstufe geeignet. Mehr	24 09:00: Faszientraining 24. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 24. Mai 2019 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:00: Aquagymnastik* 24. Mai 2019 10:00 – 11:00 Karte Wo: Im Maritim Trainerin: Petra *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 10:15: Bodystyling 24. Mai 2019 10:15 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 15:00: Ballett - 1 24. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte ab 6 Jahre - auch für Anfänger geeignet Wo: Studio 2 Mehr 16:00: Ballett - 5 24. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Ab 8 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 16:00: ZUMBA 24. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Steffi Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 17:00: Ballett - 4 24. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte ab 8 Jahre Mehr 17:00: Fatburner-Workout 24. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 18:00: Boxconditioning 24. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Sascha Beschreibung: Schweißtreibende Kampf- und Boxelemente! Koordination, Konzentration, Kraft und Kondition bestimmen dieses Workout! Mehr 18:00: Step II 24. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:15: Ballett - 6 24. Mai 2019 18:15 – 19:15 Karte Ballett 6. Ab 12 Jahren. Für Fortgeschritten und Leistungsklasse - L 3 Wo: Studio 2 Mehr 18:30: Improvisation & Stretching 24. Mai 2019 18:30 – 19:30 Karte ab ca. 15 Jahre Mehr 19:30: Commercial Dance & HEELS Class 24. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Commercial Dance & HEELS Class. 14-17 Jahre - Mittelstufe und Leistungsklasse - L3. Mit L. A. - Neu ! Wo: Studio 3 Mehr 19:30: Dancehall 24. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Dancehall. Ab 16 Jahren - Anfänger und Mittelstufe. Mit Leslie Wo: Studio 3 Mehr 19:30: Dancehall / Street Dance 24. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Street Dance & Dancehall. Ab 12 Jahren - Anfänger Mit Gizem. Neu ! Wo: Studio 2 Mehr 19:30: Hip Hop 24. Mai 2019 19:30 – 20:30 Karte Hip Hop. 16 -18 Jahre - Mittelstufe und Fortgeschrittene. Mit Marouf. Neu ! Wo: Studio 1 Mehr	25 10:30: BauchBeinePo 25. Mai 2019 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 25. Mai 2019 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	26 11:30: Workout 26. Mai 2019 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:30: L. A. Dance Crew – Hip Hop. Zusatztraining 26. Mai 2019 18:30 – 20:00 Karte Zusatztraining Mehr
27 09:00: Crosswork 27. Mai 2019 09:00 – 09:30 Karte Trainer: Maurice Wo: Functional-Area Mehr 09:00: Vital und Fit 27. Mai 2019 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Fatburner-Workout 27. Mai 2019 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 15:00: Hip Hop for Kids 27. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Hip Hop for Kids ab 6 Jahren *Anfänger Wo: Studio 3 Mehr 16:00: Hip Hop for Kids 27. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Mittelstufe, Ab 8 Jahre Wo: Studio 3 Mehr 17:00: Hip Hop for Kids 27. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Fortgeschrittene, ca. 10 - 12 Jahre Wo: Studio 3 Mehr 17:00: ZUMBA 27. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 17:30: Bauch 27. Mai 2019 17:30 – 18:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Svenja Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 18:00: Intervall-Fatburner 27. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Svenja Beschreibung: High Intensity Intervall-Training zur effektiven Fettverbrennung! Mehr 18:00: Pump-Attack 27. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Juliana Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 19:00: Bodystyling 27. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Juliana Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 19:00: Yogilates 27. Mai 2019 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 20:00: Faszientraining 27. Mai 2019 20:00 – 20:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr	28 09:30: Fatburner-Workout 28. Mai 2019 09:30 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 10:30: Pilates 28. Mai 2019 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 16:00: Ballett für Anfänger 28. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 5 Jahre Mehr 16:00: Kreativer Kindertanz 28. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte ab 4 Jahre - unsere "Mini Stars" Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Ballett - 2 28. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Ab 6 Jahren für Anfänger Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Fatburner-Workout 28. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Arame Beschreibung: Wir kurbeln die Fettverbrennung durch leichte Schritte und Gewichte an. Optimal zur Gewichtsreduktion! Mehr 18:00: Ballett - 5 28. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Ab 9 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 18:00: Fatburner-Cycling* 28. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Andy Wo: Studio 3 Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: Jump-Fit Workout 28. Mai 2019 18:00 – 18:30 Karte Trainer: Maurice Wo: JumpClub * wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 18:00: ThaiBo 28. Mai 2019 18:00 – 19:00 Karte Trainer: Arame Wo: Studio 1 Mehr 19:00: Ballett „Elegance“ 28. Mai 2019 19:00 – 20:15 Karte Ballett "Elegance" - Ballett & Spitzentanz. Ab 12/13 Jahren und älter - Fortgeschrittene / Leistungsgruppe Wo: Studio 2 Mehr 19:00: CrossWork* 28. Mai 2019 19:00 – 19:30 Karte Wo: Functional-Area Trainer: Maurice *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Beschreibung: Ein revolutionäres, funktionelles und hochintensives Fitnesstraining, welches auf einzigartige Weise Übungen aus dem Konditionstraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Gewichtheben, Rudern, Powerlifting und Strongman kombiniert. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Training in der Functional Area an! Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 28. Mai 2019 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr 20:20: Contemporary Dance & Ballett 28. Mai 2019 20:20 – 21:20 Karte Contemporary Dance & Ballett. Für Erwachsene und Junioren Mittelstufe und Fortgeschrittene Wo: Studio 2 Mehr	29 09:00: INJOY-Rückenprogramm 29. Mai 2019 09:00 – 10:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Blackroll-Faszientraining 29. Mai 2019 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Verklebungen im Bindegewebe, und Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und eine aufrechte Körperhaltung gewährleistet! Mehr 10:30: Bauch 29. Mai 2019 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 15:00: Pre´ Ballett 29. Mai 2019 15:00 – 16:00 Karte Pre´ Ballett. Anfänger ab 5 Jahren Neu ! Wo: Studio 2 Mehr 16:00: Ballett 3 29. Mai 2019 16:00 – 17:00 Karte Ballett 3. Ab 7 Jahren - Mittelstufe Wo: Studio 2 Mehr 17:00: Aquagymnastik* 29. Mai 2019 17:00 – 18:00 Karte Wo: Im Maritim Trainerin: Bettina *Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich Mehr 17:00: Ballett 4 29. Mai 2019 17:00 – 1