Hier finden Sie eine Übersicht über die Veranstaltungen und Kurse im Schalker Sportpark

INJOY Kurspläne

Der aktuelle INJOY Kursplan als PDF Datei.

INJOY Kursplan

Juli 2021
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
			1 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 1. Juli 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 1. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 1. Juli 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 1. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 1. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	2 09:00: Faszientraining 2. Juli 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 2. Juli 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 2. Juli 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 2. Juli 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 2. Juli 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 2. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 2. Juli 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	3 10:30: BauchBeinePo 3. Juli 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 3. Juli 2021 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	4 11:30: Workout 4. Juli 2021 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
5 09:00: NEU! CrossWork 5. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 5. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 5. Juli 2021 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 5. Juli 2021 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 5. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 5. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 5. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 5. Juli 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 5. Juli 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	6 09:30: Bodystyling 6. Juli 2021 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 6. Juli 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 6. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 6. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 6. Juli 2021 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	7 09:00: Rückengymnastik 7. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 7. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 7. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 7. Juli 2021 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 7. Juli 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 7. Juli 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 7. Juli 2021 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 7. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 7. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 7. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 7. Juli 2021 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 7. Juli 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 7. Juli 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 7. Juli 2021 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	8 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 8. Juli 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 8. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 8. Juli 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 8. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 8. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	9 09:00: Faszientraining 9. Juli 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 9. Juli 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 9. Juli 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 9. Juli 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 9. Juli 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 9. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 9. Juli 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	10 10:30: BauchBeinePo 10. Juli 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 10. Juli 2021 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	11 11:30: Workout 11. Juli 2021 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
12 09:00: NEU! CrossWork 12. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 12. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 12. Juli 2021 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 12. Juli 2021 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 12. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 12. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 12. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 12. Juli 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 12. Juli 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	13 09:30: Bodystyling 13. Juli 2021 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 13. Juli 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 13. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 13. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 13. Juli 2021 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	14 09:00: Rückengymnastik 14. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 14. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 14. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 14. Juli 2021 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 14. Juli 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 14. Juli 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 14. Juli 2021 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 14. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 14. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 14. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 14. Juli 2021 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 14. Juli 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 14. Juli 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 14. Juli 2021 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	15 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 15. Juli 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 15. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 15. Juli 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 15. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 15. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	16 09:00: Faszientraining 16. Juli 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 16. Juli 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 16. Juli 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 16. Juli 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 16. Juli 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 16. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 16. Juli 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	17 10:30: BauchBeinePo 17. Juli 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 17. Juli 2021 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	18 11:30: Workout 18. Juli 2021 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
19 09:00: NEU! CrossWork 19. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 19. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 19. Juli 2021 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 19. Juli 2021 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 19. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 19. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 19. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 19. Juli 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 19. Juli 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	20 09:30: Bodystyling 20. Juli 2021 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 20. Juli 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 20. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 20. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 20. Juli 2021 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	21 09:00: Rückengymnastik 21. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 21. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 21. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 21. Juli 2021 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 21. Juli 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 21. Juli 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 21. Juli 2021 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 21. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 21. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 21. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 21. Juli 2021 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 21. Juli 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 21. Juli 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 21. Juli 2021 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	22 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 22. Juli 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 22. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 22. Juli 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 22. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 22. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	23 09:00: Faszientraining 23. Juli 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 23. Juli 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 23. Juli 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 23. Juli 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 23. Juli 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 23. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 23. Juli 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	24 10:30: BauchBeinePo 24. Juli 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 24. Juli 2021 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	25 11:30: Workout 25. Juli 2021 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
26 09:00: NEU! CrossWork 26. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 26. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 26. Juli 2021 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 26. Juli 2021 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 26. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 26. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 26. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 26. Juli 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 26. Juli 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	27 09:30: Bodystyling 27. Juli 2021 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 27. Juli 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 27. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 27. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 27. Juli 2021 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	28 09:00: Rückengymnastik 28. Juli 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 28. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 28. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 28. Juli 2021 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 28. Juli 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 28. Juli 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 28. Juli 2021 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 28. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 28. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 28. Juli 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 28. Juli 2021 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 28. Juli 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 28. Juli 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 28. Juli 2021 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	29 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 29. Juli 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 29. Juli 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 29. Juli 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 29. Juli 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 29. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	30 09:00: Faszientraining 30. Juli 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 30. Juli 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 30. Juli 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 30. Juli 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 30. Juli 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 30. Juli 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 30. Juli 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	31 10:30: BauchBeinePo 31. Juli 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 31. Juli 2021 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr