Hier finden Sie eine Übersicht über die Veranstaltungen und Kurse im Schalker Sportpark

INJOY Kurspläne

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INJOY Kursplan

April 2021
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
			1 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 1. April 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 1. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 1. April 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 1. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 1. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	2 09:00: Faszientraining 2. April 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 2. April 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 2. April 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 2. April 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 2. April 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 2. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 2. April 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	3 10:30: BauchBeinePo 3. April 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 3. April 2021 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	4 11:30: Workout 4. April 2021 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
5 09:00: NEU! CrossWork 5. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 5. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 5. April 2021 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 5. April 2021 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 5. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 5. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 5. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 5. April 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 5. April 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	6 09:30: Bodystyling 6. April 2021 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 6. April 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 6. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 6. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 6. April 2021 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	7 09:00: Rückengymnastik 7. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 7. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 7. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 7. April 2021 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 7. April 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 7. April 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 7. April 2021 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 7. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 7. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 7. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 7. April 2021 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 7. April 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 7. April 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 7. April 2021 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	8 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 8. April 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 8. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 8. April 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 8. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 8. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	9 09:00: Faszientraining 9. April 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 9. April 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 9. April 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 9. April 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 9. April 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 9. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 9. April 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	10 10:30: BauchBeinePo 10. April 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 10. April 2021 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	11 11:30: Workout 11. April 2021 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
12 09:00: NEU! CrossWork 12. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 12. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 12. April 2021 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 12. April 2021 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 12. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 12. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 12. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 12. April 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 12. April 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	13 09:30: Bodystyling 13. April 2021 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 13. April 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 13. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 13. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 13. April 2021 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	14 09:00: Rückengymnastik 14. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 14. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 14. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 14. April 2021 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 14. April 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 14. April 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 14. April 2021 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 14. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 14. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 14. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 14. April 2021 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 14. April 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 14. April 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 14. April 2021 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	15 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 15. April 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 15. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 15. April 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 15. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 15. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	16 09:00: Faszientraining 16. April 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 16. April 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 16. April 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 16. April 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 16. April 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 16. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 16. April 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	17 10:30: BauchBeinePo 17. April 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 17. April 2021 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	18 11:30: Workout 18. April 2021 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
19 09:00: NEU! CrossWork 19. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 19. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 19. April 2021 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 19. April 2021 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 19. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 19. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 19. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 19. April 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 19. April 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	20 09:30: Bodystyling 20. April 2021 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 20. April 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 20. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 20. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 20. April 2021 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	21 09:00: Rückengymnastik 21. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 21. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 21. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 21. April 2021 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 21. April 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 21. April 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 21. April 2021 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 21. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 21. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 21. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 21. April 2021 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 21. April 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 21. April 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 21. April 2021 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	22 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 22. April 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 22. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 22. April 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 22. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 22. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	23 09:00: Faszientraining 23. April 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 23. April 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 23. April 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 23. April 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 23. April 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 23. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 23. April 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	24 10:30: BauchBeinePo 24. April 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 24. April 2021 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	25 11:30: Workout 25. April 2021 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
26 09:00: NEU! CrossWork 26. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 26. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 26. April 2021 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 26. April 2021 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 26. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 26. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 26. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 26. April 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 26. April 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	27 09:30: Bodystyling 27. April 2021 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 27. April 2021 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 27. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 27. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 27. April 2021 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	28 09:00: Rückengymnastik 28. April 2021 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 28. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 28. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 28. April 2021 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 28. April 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 28. April 2021 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 28. April 2021 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 28. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 28. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 28. April 2021 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 28. April 2021 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 28. April 2021 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 28. April 2021 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 28. April 2021 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	29 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 29. April 2021 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 29. April 2021 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 29. April 2021 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 29. April 2021 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 29. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	30 09:00: Faszientraining 30. April 2021 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 30. April 2021 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 30. April 2021 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 30. April 2021 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 30. April 2021 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 30. April 2021 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 30. April 2021 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr