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INJOY Kurspläne

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INJOY Kursplan

September 2020
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
	1 09:30: Bodystyling 1. September 2020 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 1. September 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 1. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 1. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 1. September 2020 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	2 09:00: Rückengymnastik 2. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 2. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 2. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 2. September 2020 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 2. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 2. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 2. September 2020 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 2. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 2. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 2. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 2. September 2020 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 2. September 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 2. September 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 2. September 2020 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	3 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 3. September 2020 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 3. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 3. September 2020 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 3. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 3. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	4 09:00: Faszientraining 4. September 2020 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 4. September 2020 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 4. September 2020 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 4. September 2020 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 4. September 2020 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 4. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 4. September 2020 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	5 10:30: BauchBeinePo 5. September 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 5. September 2020 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	6 11:30: Workout 6. September 2020 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
7 09:00: NEU! CrossWork 7. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 7. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 7. September 2020 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 7. September 2020 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 7. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 7. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 7. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 7. September 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 7. September 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	8 09:30: Bodystyling 8. September 2020 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 8. September 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 8. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 8. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 8. September 2020 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	9 09:00: Rückengymnastik 9. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 9. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 9. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 9. September 2020 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 9. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 9. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 9. September 2020 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 9. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 9. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 9. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 9. September 2020 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 9. September 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 9. September 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 9. September 2020 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	10 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 10. September 2020 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 10. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 10. September 2020 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 10. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 10. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	11 09:00: Faszientraining 11. September 2020 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 11. September 2020 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 11. September 2020 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 11. September 2020 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 11. September 2020 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 11. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 11. September 2020 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	12 10:30: BauchBeinePo 12. September 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 12. September 2020 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	13 11:30: Workout 13. September 2020 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
14 09:00: NEU! CrossWork 14. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 14. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 14. September 2020 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 14. September 2020 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 14. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 14. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 14. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 14. September 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 14. September 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	15 09:30: Bodystyling 15. September 2020 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 15. September 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 15. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 15. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 15. September 2020 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	16 09:00: Rückengymnastik 16. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 16. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 16. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 16. September 2020 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 16. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 16. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 16. September 2020 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 16. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 16. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 16. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 16. September 2020 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 16. September 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 16. September 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 16. September 2020 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	17 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 17. September 2020 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 17. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 17. September 2020 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 17. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 17. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	18 09:00: Faszientraining 18. September 2020 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 18. September 2020 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 18. September 2020 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 18. September 2020 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 18. September 2020 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 18. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 18. September 2020 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	19 10:30: BauchBeinePo 19. September 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 19. September 2020 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	20 11:30: Workout 20. September 2020 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
21 09:00: NEU! CrossWork 21. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 21. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 21. September 2020 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 21. September 2020 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 21. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 21. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 21. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 21. September 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 21. September 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	22 09:30: Bodystyling 22. September 2020 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 22. September 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 22. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 22. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 22. September 2020 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	23 09:00: Rückengymnastik 23. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 23. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 23. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 23. September 2020 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 23. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 23. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 23. September 2020 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 23. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 23. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 23. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 23. September 2020 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 23. September 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 23. September 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 23. September 2020 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr	24 09:00: Yoga „Entspannt in den Tag“ 24. September 2020 09:00 – 10:00 Karte Trainerin: Susan Wo: Studio 1 Mehr 10:00: NEU! FIVE-Arthrose 24. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr 11:00: Yoga 24. September 2020 11:00 – 12:00 Karte Wo: Studio I Trainer: Marc Beschreibung: Trainiert die Muskulatur, dehnt und stärkt den Körper und bringt Geist und Seele durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken in Einklang! Mehr 17:00: Step & Shape 24. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 18:00: Pilates 24. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr	25 09:00: Faszientraining 25. September 2020 09:00 – 09:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Susan Mehr 09:30: ZUMBA 25. September 2020 09:30 – 10:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 10:30: Bodystyling 25. September 2020 10:30 – 11:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 16:30: Bauch 25. September 2020 16:30 – 17:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 17:15: Bodystyling 25. September 2020 17:15 – 18:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: NEU! Boxcondition 25. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 3 Trainer: Sascha Mehr 18:30: Step II 25. September 2020 18:30 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr	26 10:30: BauchBeinePo 26. September 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Gudrun Mehr 11:30: Dance 26. September 2020 11:30 – 12:30 Karte Wo: Studio 2 Trainerin: Gudrun Mehr	27 11:30: Workout 27. September 2020 11:30 – 13:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr
28 09:00: NEU! CrossWork 28. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Functional-Area Trainerin: Mati Mehr 09:00: Vital und Fit 28. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Ein moderates und abwechslungsreiches Training für unsere Gäste „in den besten Jahren“ – mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft & Balance! Mehr 10:00: Bodystyling 28. September 2020 10:00 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 28. September 2020 17:00 – 17:45 Wo: Studio 2 Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 17:00: ZUMBA© 28. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Juliana Beschreibung: Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 18:00: Pump-Attack 28. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 2 Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 18:00: ZUMBA 28. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Yogilates 28. September 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 1 Trainerin: Susan Beschreibung: Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates! Mehr 19:30: NEU! FIVE-Arthrose 28. September 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: FIVE-Area Trainer: Gordon Mehr	29 09:30: Bodystyling 29. September 2020 09:30 – 10:15 Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 10:30: Pilates 29. September 2020 10:30 – 11:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 17:00: Pilates 29. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Beschreibung: Eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf das Körperzentrum „Power House“ und erzielt eine verbesserte Haltung und Körperstraffung! Mehr 18:00: NEU! Zumba© Basic 29. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Laura Mehr 19:00: Rückenfit & Stretching 29. September 2020 19:00 – 20:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bärbel Mehr	30 09:00: Rückengymnastik 30. September 2020 09:00 – 09:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Arthrose – Rücken + Schulter 30. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:00: NEU! Bauch 30. September 2020 10:00 – 10:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:00: Rücken-Bauch-Faszien 30. September 2020 10:00 – 10:45 Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 10:30: Arthrose – Hüfte 30. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 10:30: NEU! Faszien 30. September 2020 10:30 – 11:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Bettina Mehr 11:00: Arthrose – Knie 30. September 2020 11:00 – 11:30 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Susan Mehr 17:00: Bodystyling 30. September 2020 17:00 – 17:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Abdullah Beschreibung: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, optimal zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur! Mehr 18:00: BauchBeinePo 30. September 2020 18:00 – 19:00 Karte Wo: Studio 2 Trainer: Abdullah Mehr 18:00: ZUMBA© 30. September 2020 18:00 – 18:45 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Grundlagenkurse und eine Voraussetzung für alle aufbauenden Kurse! Ein absolutes Muss für jeden Tanzfreak. Aus einfachen Grundschritten zaubern wir komplexe Choreographien! Mehr 19:00: Bauch 30. September 2020 19:00 – 19:30 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Intensives Bauchtraining Mehr 19:00: Bauch & Rückenworkout 30. September 2020 19:00 – 20:00 Karte Wo: Studio 3 Trainerin: Bärbel Mehr 19:30: Pump-Attack 30. September 2020 19:30 – 20:00 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Beschreibung: Kraftausdauertraining mit der Langhantel – ein Kurs komplett ohne Schrittkombinationen zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Figurformung! Mehr 20:15: Faszien-Yoga 30. September 2020 20:15 – 21:15 Karte Wo: Studio I Trainerin: Susan Mehr